キャラと整える“わたし”

自分の「本当の気持ち」を探したいとき、やってみてほしいこと

いつも頭の中で「でも」「だって」と言い訳してしまう──そんな自分を責める前に、その声に耳を傾けてみませんか?心の奥に隠れた“本当の気持ち”の見つけ方を紹介します。
“現実”と魔法の交差点

メンタルが崩れた私が、“言葉”で立て直した日々

生きているのが死ぬほど辛かったとき、“言葉”と“オラクル”が少しずつ書き換えてくれた。適応障害で生活が崩れ落ちた私の再起ストーリー。
引き寄せの法則

自己肯定と自己許容のお話 〜ほめらにあん的ひとりアフター会議議事録作成のススメ〜

「みなさん、今日も1日お疲れ様でした! 今日良かった人も悪かった人も。明日を良い日にするために、アフター会議を始めよう!」この言葉にピンと来たあなたはTOKYO FMリスナーですね?😆これは私の大好きなラジオ番組「スカイロケットカンパニー」...