COVID-19の影響で、オリンピックの延期をはじめ、いまだかつてない速さでいろんなモノが『変化』している今日この頃。
そんな中『現実』と言う名の情報は、圧倒的に初動でネガティブな感情を引き起こすものが多く感じてしまいます。日本政府の対策が後手だとか下手だとか、そういった意見を多く目にします。（まぁ、これも突き詰めると私の投影なんですけど🤣）
SNS上で見かける陰謀論含め、こういう話が好きで、ワクワクするなら別にいいんですが、正直私はこの手の話があまり得意ではないので（理由：えごちゃんがめっちゃ騒いでしんどくなるから）、今はなるべく触れないようにしています。
ですが、『何を得たいのかを自分で決めて未来を選ぶ』という立場から今の景色を俯瞰すると、ちょっと冷静になれる上に、とっても良い機会なのかもしれません。
今見えている（と認識している）現実と、あなたの望んでいる状態（世界）に乖離がないか、一度確認してみませんか？
・社会のあり方
・組織のあり方
・働き方
・家族のあり方
・お金のこと
・人間関係のこと
・自分のあり方 などなど
振り返って、確認してみて、「なんか違うな。これじゃないな」と感じたら直せばいいんです。先ずは自身の頭の中で。
ここでもやはり紙とペンがあると、やりやすいかもしれません。
今現在の状況や感情を左側に書いていき、欲しくないものや望んでいないものがあれば、＝（二重線）で消して、望んでいる状態を右に書いていく。結構スッキリします。オススメ✨
「みんな大変なのよ」とよく耳にします。それを嘘だというつもりはありません。
今まで体験したことのないようなことが起きていますから、それに対応するのは容易ではないでしょう。
福祉事務所勤務の知人も、いつになく対応に追われていて立て込んでいると教えてくれました。（とはいえ、必要な方、使える方は生活保護をはじめ、住居確保給付金事業等どんどん公のサポートシステムを頼ってください。この世は生きてこそです）
でも、あなたが大変な世界で苦労しながら生きることが本願でないのならば、あなたの望む世界をしっかりと描いて、そしてあなたの世界に固定してください。あなたの世界を作れるのはあなただけです。
あなたの中でどれほど『しあわせな世界』が構築されていようが、それを責める人はいません。
密やかに、秘めやかに。脳内で『ひとり全力ソウゾウ大会』を開催しちゃってください。
物語を書くようなつもりでワクワクする世界を創っちゃってください。
想像して、楽しい気持ちになっちゃってください。
めちゃくちゃ嬉しい気持ちになっちゃってください。
もし、そうすることが難しいようなら、既存の好きな物語や音楽のチカラを借りて、自分のご機嫌を整える意識をしてみてください。
知識や情報はあなたを守ります。救います。
ですが、これもまた用法用量には気を付けて適切に触れてこそ、だと思います。
どうか『情報』という名の薬は薬のままで。毒に変えないように、上手くつきあっていきたいですね。
もうだいぶ前から個人レベルでもCOVID-19の対策が叫ばれています。
どうか、同じようにネガティブな情報やそこから引き出される自分の思考にも気をつけてください。
うがい、手洗い、睡眠、栄養に気をつけて、あなたの体を守ってください。
同じように触れる情報、自分の思考や感情に気をつけて、あなたの心も守ってください。
今はまだ会えないあなたへ。
どうかお互い素敵な笑顔で会えますように。
