神やせ 「もっと！神やせ7日間ダイエット」プランCをやってみた（5日目）
70代の母と「もっと！神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容に従ってやってみた、プランCの食事ログに食養生メモを添えて。
「一年で1番ケーキ欲が高まる日（＝誕生日）」でもケーキはお預け。
2022-03
神やせ 
神やせ 「もっと！神やせ7日間ダイエット」プランCをやってみた（4日目）
70代の母と「もっと！神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容に従ってやってみた、プランCの食事ログに食養生メモを添えて。
サンドイッチ用食パンの重さとの差異に気づき、昼食の和菓子に悩んだ一日（でも食べた）。
神やせ 「もっと！神やせ7日間ダイエット」プランCをやってみた（3日目）
70代の母と「もっと！神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容に従ってやってみた食事ログ。プランC 3日目。
神やせ 「もっと！神やせ7日間ダイエット」プランCをやってみた（2日目）
70代の母と「もっと！神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容に従ってやってみた食事ログ。プランC 2日目。
神やせ 「もっと！神やせ7日間ダイエット」プランCをやってみた（1日目）
70代の母と「もっと！神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容に従ってやってみた食事ログ。プランC 1日目。
神やせ 「神やせ７日間ダイエット」母娘ログ 〜プランA〜
「予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ７日間ダイエット」を書籍の内容通り体験した母（70代）と娘（40代）の記録。
神やせ 「神やせ7日間ダイエット」を意識した食事ログ（33日目）
「予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ７日間ダイエット」を書籍の内容通り体験後、それを意識した食生活を始めた記録33日目。
神やせ 「神やせ7日間ダイエット」を意識した食事ログ（32日目）
「予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ７日間ダイエット」を書籍の内容通り体験後、それを意識した食生活を始めた記録32日目。観光時の食事は「原則は念頭に置きつつ、食べたいモノを存分に食べる」方式で。
神やせ 「神やせ7日間ダイエット」を意識した食事ログ（31日目）
「予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ７日間ダイエット」を書籍の内容通り体験後、それを意識した食生活を始めた記録31日目。
神やせ 「神やせ7日間ダイエット」を意識した食事ログ（30日目）
「予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ７日間ダイエット」を書籍の内容通り体験後、それを意識した食生活を始めた記録30日目。