「神やせ」っぽい食事ログ（13日目）

※ この記事はアフィリエイト広告を利用しています。

こちらの本の内容を元に食事ログを公開してみようチャレンジ13日目です。
昨年、本の内容通りやって、ある程度把握した（と思っている）中の人が「参考」にしながらアレンジして食べたログを載せています。なので、正確な内容や詳細が気になる方はご自身で書籍をお求めくださいね。そしたら皆幸せになれます。きっとたぶん。

【前日比】体重：-0.7kg 体脂肪：変動なし 筋肉量：-0.4kg

昨日は割と欲望に忠実に食べたのに増えてないって、「増えてても気にしない」とある意味覚悟を決めて食べてても、別次元で嬉しいもんです（笑）

【間食】

• たらこバター醤油（100kcal C:20g F:1g P:3g）

1日合計　1,223kcal C:149g F:30g P:81g

---

毎朝飲んでる「甘酒プロテイン」がないのは、単にぶちまけて飲めなかったからです…。
おかげで朝から床掃除できました。…くっそぉぉぉ(´；Д；`)

今日は江戸東京博物館に行ってきました。ちょっとした時間潰しのつもりが閉館時間に追い立てられるように退館する羽目に…（ ; ; ）
4月から3年ほど？長期の改修工事に入るそうなので、そうなる前にもう一度行けたら良いなぁ…。