「どうしてまた同じことを繰り返すんだろう？」
2021年、ごく普通の派遣社員だった私は、自分に嘘をつき、無理を重ねて働いていました。「常識的に考えて」という枕詞に装飾された、ろくに教えてもらえなかった新しい派遣先独自のルールと、自分自身のこれまでの「常識」の板挟みに遭い「頑張って」働きました。
けれど、ある日を境に自分の思考のほとんどが自死や消失願望に基づくものがどんどん増えていき、徒歩20分程度の帰路を「まっすぐ寄り道していないのに」2時間かけた時には、お巡りさんに「大丈夫ですか」と声をかけられたり、さすがに「普通じゃない」と気づきました。
土日もやっているメンタルクリニックに電話して、その場で適応障害と診断され、休職を余儀なくされました。
職場に行かなくて良くなったけれど、今度は「頑張れなかった自分」を責め始める始末。
昔から心理学とか口ぐせ、脳科学etcに興味があったおかげか、ここでも客観的な視点を持つことができたのが不幸中の幸いかもしれないです。
そこで始めたのが、オラクルカードによるセルフケア。
この方法は、従来の“寄り添い型”とは一線を画し、“自分自身に言葉で問いかけ、思考のクセを客観視”し、カードを読み解き、自身の言葉に変換していく過程の中で、自分の中にあるポジティブな言葉にアクセスすることを目的にしました。
なぜオラクルカード？「ポジティブ言葉」の力を、自らに向けるために
私がオラクルカードを選んだのは次の理由です：
- 毎回ランダムで何が出るかわからない
- ポジティブな言葉が中心で構成されている
- 美しいビジュアルで癒される
タロットカードを選ばなかったのは「死神」などのカードが出た場合、受け止められる自信がなかったから。少しでも「生きたい」と思う気持ちを支えるため、自分に“役割”を与え、毎日Twitter（X)に投稿するようになりました。（現在ではアメブロに投稿したものを、Twitter（X）で紹介しています）
▶️ アメブロ「HAPPYの言霊 LUCKYの神様 =オラクルリーディング部屋=」はこちら
その結果、オラクルカードによる“言葉のセルフケア”を続ける中で、医師の力も借りつつ、最終的に投薬に頼ることなく、メンタルクリニックを「卒業」することができました。
“寄り添わないコーチング”で、考える力を自分のものにしよう
ここでご紹介したいのが、「寄り添わない思考整理コーチ」という新しいアプローチです：
- 寄り添わずに問いかけるスタイル：共感ではなく、客観視を促す。
- 思考のクセに気づく働きかけ：自分の思い込みを整理する。
- “言葉でセルフケア”の実践法を伝授：ポジティブと向き合う習慣。
- 行動を引き出す問い直し：その先の一歩へと導く。
セッション内容・料金
思考のクセを整理するベーシックセッション
単発セッション（60分） 8,000円（税込）
思考のクセを可視化し、現在地を整理します。※初回限定5,000円
定期セッション（60分×6回） 45,000円（税込）
毎月、思考のクセを確認し、言葉で自己対話を続ける力を養います。
ホロスコープとオラクルで見る「あなたの傾向と可能性」
あなたの出生チャートから、思考や行動傾向、見えない前提や制限を読み解きます。そのうえで、今のテーマに対してカードを引き、突破口を探ります。
- 60分コース：10,000円（税込） → 初回限定 5,000円
- 90分コース（じっくり深掘り）：15,000円（税込） → 初回限定 10,000円
※対面／オンライン（Zoom）どちらも対応。
（対面セッションをお選びいただいた場合、上記以外に会場費、ご自身の交通費並びに慧南の交通費もご負担いただきます。ご承知おきください）
こんな方におすすめ
- 頭の中がぐるぐるしている
- いつも同じネガティブな思考に陥る
- 他人の言葉にはよく励まされるけど、自分で自分を励ます方法がほしい
- 「変われた」と実感できるセルフケア方法を探している
お申し込み・お問い合わせ
- 以下の申し込みフォームより必要事項をご記入ください。
- 日程調整のご連絡を差し上げます。
- 初回セッションで、あなたの思考の“見える化”からスタートします。
最後に
言葉には本当に魔法があります。私自身がそれを痛感したからこそ、今度はあなたのためのコーチになりたい。
「他人の言葉じゃなく、自分の言葉で自分を救う」——その一歩を、寄り添わないスタイルでサポートします。
ご興味がある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
