慧南(えな)

神やせ

「もっと!神やせ7日間ダイエット」プランDをやってみた(1日目)

70代の母と「もっと!神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容に従ってやってみたプランDの食事ログに、食養生メモを添えた記録。
神やせ

inBody計測してきた

「神やせ」基調食を開始してから「神やせ」プランCを経た6週間後のinBody計測記録。全然減ってないと思ってたけど、ちゃんと減ってて嬉しかったというお話。 ダイエット(ボディメイク)続けるなら客観視できるデータを取っていことも大事。
神やせ

やっとプリンが食べれた話(神やせベース食)

「神やせ7日間ダイエット」の本に記載されていないプリンを朝食に足してみた日の記録。結果は翌日に。
神やせ

【結果発表】「もっと!神やせ7日間ダイエット」プランCを母娘でやってみた

70代の母と「もっと!神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容に従ってやってみたプランCの結果発表。70代女性(一個人)の感想(コメント)付き。
神やせ

「神やせ7日間ダイエット」プランCをやってみた(7日目)

70代の母と「もっと!神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容に従ってやってみたプランCの食事ログに、食養生メモを添えて。7日目。無事終了。
神やせ

「神やせ7日間ダイエット」プランCをやってみた(6日目)

70代の母と「もっと!神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容に従ってやってみたプランCの食事ログに、食養生メモを添えて。6日目までクリア!
神やせ

「もっと!神やせ7日間ダイエット」プランCをやってみた(5日目)

70代の母と「もっと!神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容に従ってやってみた、プランCの食事ログに食養生メモを添えて。 「一年で1番ケーキ欲が高まる日(=誕生日)」でもケーキはお預け。
神やせ

「もっと!神やせ7日間ダイエット」プランCをやってみた(4日目)

70代の母と「もっと!神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容に従ってやってみた、プランCの食事ログに食養生メモを添えて。 サンドイッチ用食パンの重さとの差異に気づき、昼食の和菓子に悩んだ一日(でも食べた)。
神やせ

「もっと!神やせ7日間ダイエット」プランCをやってみた(3日目)

70代の母と「もっと!神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容に従ってやってみた食事ログ。プランC 3日目。
神やせ

「もっと!神やせ7日間ダイエット」プランCをやってみた(2日目)

70代の母と「もっと!神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容に従ってやってみた食事ログ。プランC 2日目。