日常 深夜に来る連絡って基本『良い連絡』ではないよね
接触確認アプリCOCOAから通知が来て、私がやったこと。言われたことの忘備録。
慧南（えな）
日常 
神やせ 「神やせ7日間ダイエット」を意識した食事ログ（25日目）
「予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ７日間ダイエット」を書籍の内容通り体験後、それを意識した食生活を始めた記録25日目。ちょっとだけ食養生を意識中。
レシピ 酒粕豆乳プロテイン
酒粕ココアから派生（発生）したプロテインドリンク。186kcal C:25g F:2g P:18g。食事の置き換えに。
レシピ 甘酒プロテイン（ナンチャッテほうじ茶ラテ）
152kcal C:25g F:2g P:11g ボディメイクは意識しているけれど、甘いもの好き＆某コーヒーチェーン店のほうじ茶ラテLoverには全力で推したい飲み物。
レシピ 豚もも薄切り肉のコチュジャンdeチン
豚もも薄切り肉100gで作った場合の参考値は156kcal C:6.1g F:3.8g P.22.8g。
神やせ 「神やせ７日間ダイエット」を意識した食事ログ（24日目）
「予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ７日間ダイエット」体験後、それを意識した食事記録24日目。献血後の食欲は抑えられない。
神やせ 『やんちゃ飯』でも「神やせ」基調と言えるのか？編（食事ログ23日目）
「予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ７日間ダイエット」を元にした食事記録23日目。『背脂こってりラーメン肉マシマシ食べちゃったやんちゃ飯（≒チートデー）』編
神やせ 【３週間の体重・体脂肪推移グラフ付き】「神やせ」を意識した食事ログ（22日目）
「予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ７日間ダイエット」を元にした食事記録22日目。3週間経過記録の体重＆体脂肪推移グラフ付き。
神やせ 「神やせ」基調の食事ログ（21日目）
「予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ７日間ダイエット」を元にした食事記録21日目。食べれる時に食べたいものがわからなくなる罠。
神やせ 「神やせ」基調の食事ログ（20日目）
「予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ７日間ダイエット」を元にした食事記録20日目。空腹感との戦いの記録的な（多分違う）