神やせ

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「もっと!神やせ7日間ダイエット」プランCをやってみた(4日目)

70代の母と「もっと!神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容に従ってやってみた、プランCの食事ログに食養生メモを添えて。 サンドイッチ用食パンの重さとの差異に気づき、昼食の和菓子に悩んだ一日(でも食べた)。
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「もっと!神やせ7日間ダイエット」プランCをやってみた(3日目)

70代の母と「もっと!神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容に従ってやってみた食事ログ。プランC 3日目。
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「もっと!神やせ7日間ダイエット」プランCをやってみた(2日目)

70代の母と「もっと!神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容に従ってやってみた食事ログ。プランC 2日目。
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「もっと!神やせ7日間ダイエット」プランCをやってみた(1日目)

70代の母と「もっと!神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容に従ってやってみた食事ログ。プランC 1日目。
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「神やせ7日間ダイエット」母娘ログ 〜プランA〜

「予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容通り体験した母(70代)と娘(40代)の記録。
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「神やせ7日間ダイエット」を意識した食事ログ(33日目)

「予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容通り体験後、それを意識した食生活を始めた記録33日目。
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「神やせ7日間ダイエット」を意識した食事ログ(32日目)

「予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容通り体験後、それを意識した食生活を始めた記録32日目。観光時の食事は「原則は念頭に置きつつ、食べたいモノを存分に食べる」方式で。
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「神やせ7日間ダイエット」を意識した食事ログ(31日目)

「予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容通り体験後、それを意識した食生活を始めた記録31日目。
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「神やせ7日間ダイエット」を意識した食事ログ(30日目)

「予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容通り体験後、それを意識した食生活を始めた記録30日目。
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【4週間の体重・体脂肪推移グラフ付き】「神やせ7日間ダイエット」を意識した食事ログ(29日目)

「予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容通り体験後、それを意識した食生活を始めた記録29日目。毎週土曜日恒例の第4回体重&体脂肪推移グラフ公開中。