ダイエット

※ この記事はアフィリエイト広告を利用しています。 こちらの本の内容を元に食事ログを公開してみようチャレンジ９日目です。あくまで「参考」なので、詳細が気になる方はご自身で書籍をお求めくださいね。そしたら皆幸せになれます。きっとたぶん。 【前...

※ この記事はアフィリエイト広告を利用しています。 こちらの内容を参考に食事ログを公開してみようチャレンジ８日目です。あくまで『参考』なので、詳細が気になる方はポチッとお求めください。その方がお互いのためです。 さて、無事1週間経過したので...

※ この記事はアフィリエイト広告を利用しています。 こちらの内容を元に食事ログを公開してみようチャレンジ７日目です。…ログ残すの7日連続出来た！すごい！！（←） 146kcal C:24g F:1g P:10g 【起床後】 あめこうじ甘酒 ...

※ この記事はアフィリエイト広告を利用しています。 こちらの内容を元に食事ログを公開してみようチャレンジ６日目です。えっ　私すごくないですか？？（自分でガンガン誉めていくスタイル／笑） 【前日比】体重：-0.1kg 体脂肪：-0.6% 筋肉...

※ この記事はアフィリエイト広告を利用しています。 5日連続更新出来てるとか、ここ開設して初めてじゃないの？！私めちゃくちゃ偉い！！となってます。こんばんわ。（←） 東京でも明日は降雪予報とか。皆様どうぞ暖かくしてお過ごしください。 こちら...

※ この記事はアフィリエイト広告を利用しています。 こちらの内容を元に食事ログを公開してみようチャレンジ4日目です。一応次のinBody計測日まで続けたい希望的観測。 ㊗️脱３日坊主！･:*+.\(( °ω° ))/.:+私偉い！とセルフ褒...

こんばんわ。「予約の取れない女性専門トレーナーが教える　筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット」を元にゆるゆると食事ログを公開してみようチャレンジ３日目。ちゃんと続いてる私偉い！とセルフ褒めしながらコレ打ってます。 【前日比】体重...

※ この記事はアフィリエイト広告を利用しています。 2日連続更新できた自分を褒め称えたいと思います、こんばんわ。 【前日比】体重：-0.4kg、体脂肪：-0.4%、筋肉量：変動なし 昨日よりは割と「予約の取れない女性専門トレーナーが教える　...

※ この記事はアフィリエイト広告を利用しています。 立春を過ぎて本格的に2022年が始まりましたね。 ハロトレ（職業訓練校）の課題でWordpressをやっているので、個人的感覚では未だかつてないほど、編集画面とか見慣れている上に先月からア...