神やせ 「神やせ7日間ダイエット」を意識した食事ログ（32日目）
「予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ７日間ダイエット」を書籍の内容通り体験後、それを意識した食生活を始めた記録32日目。観光時の食事は「原則は念頭に置きつつ、食べたいモノを存分に食べる」方式で。
プロテイン
神やせ 
神やせ 「神やせ7日間ダイエット」を意識した食事ログ（30日目）
「予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ７日間ダイエット」を書籍の内容通り体験後、それを意識した食生活を始めた記録30日目。
レシピ 酒粕豆乳プロテイン
酒粕ココアから派生（発生）したプロテインドリンク。186kcal C:25g F:2g P:18g。食事の置き換えに。
レシピ 甘酒プロテイン（ナンチャッテほうじ茶ラテ）
152kcal C:25g F:2g P:11g ボディメイクは意識しているけれど、甘いもの好き＆某コーヒーチェーン店のほうじ茶ラテLoverには全力で推したい飲み物。
神やせ 「神やせ」っぽい食事ログ（10日目）
※ この記事はアフィリエイト広告を利用しています。 こちらの本の内容を元に食事ログを公開してみようチャレンジ10日目です。昨年、本の内容通りやって、ある程度把握した（と思っている）中の人が「参考」にしながらアレンジして食べたログを載せていま...
神やせ 「神やせ」っぽい食事ログ（９日目）
※ この記事はアフィリエイト広告を利用しています。 こちらの本の内容を元に食事ログを公開してみようチャレンジ９日目です。あくまで「参考」なので、詳細が気になる方はご自身で書籍をお求めくださいね。そしたら皆幸せになれます。きっとたぶん。 【前...