押し麦ごはん

70代の母と「もっと！神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容に従ってやってみた、プランCの食事ログに食養生メモを添えて。 サンドイッチ用食パンの重さとの差異に気づき、昼食の和菓子に悩んだ一日（でも食べた）。

70代の母と「もっと！神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容に従ってやってみた食事ログ。プランC 3日目。

70代の母と「もっと！神やせ7日間ダイエット」を書籍の内容に従ってやってみた食事ログ。プランC 2日目。