レシピ 豆乳チーズケーキ
写真はうまく撮れなかったので、また後日。 パウンド型１個分 クリームチーズ（200g）無調製豆乳（200cc）砂糖（70g）mctオイル（35g）小麦粉（大さじ１〜２）レモン果汁 クリームチーズは予め冷蔵庫から出しておく or レンジで1分...
MCTオイル
レシピ 
レシピ 豆腐レーズンパウンドケーキ
126kcal/カット C:20.2g F:4.7g P:3.2g 絹豆腐とMCTオイルを使ったパウンドケーキ。レーズン入り。 材料 絹ごし豆腐（150g）白砂糖（70g） ※きび糖etc エリスリトールetcの時は裏面に書いてある値を参考...
ダイエット MCTオイルコーヒーを（途中からギーも足して）28日飲んでみた。
3/19からMCTオイルコーヒーを飲み始めて昨日で28日、それにギーオイルを加えて飲むようになって21日経過しました。緊急事態宣言の発令によって、いつにも増して引きこもりバンザイ生活をしているので、かつては日常的に行っていたウォーキング（有...
ダイエット MCTオイルコーヒー１週間飲んでみた
今でこそ2桁に収まっていますが、実はワタクシ、体重の人生最大値3桁あったことがあります。生まれた時から大きかった（出生時4000g）ので、人生の中でダイエットという言葉には縁しかありません。ちなみに「20歳の頃の体重があなたのベスト体重」説...